來稻城的一些普通游客沒有戶外經(jīng)驗(yàn)的，就會擔(dān)心來稻城出現(xiàn)高反怎么辦，其實(shí)因?yàn)槊總€人體質(zhì)不同，對于高反的情況也有所不同，建議不管身體如何，決定來游玩的時候，就提前做運(yùn)動，鍛煉身體，身體底子好了，抗高反能力就增強(qiáng)了。

稻城亞丁屬于高原地區(qū)，境內(nèi)最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達(dá)4032米，縣城海拔3750米。對于初次上高原的朋友，可能會有高原反應(yīng)癥狀。一般在稻城縣和亞丁鄉(xiāng)都不會高反。只有在爬山到達(dá)珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超過3500M的地方，才可能那個發(fā)生高反。

每個人體質(zhì)不同，高反臨界值和高反程度也不同。參考臨界值為2700M，但人到達(dá)2700M時，一般不會有強(qiáng)烈的高反感。

高原反應(yīng)的癥狀：

頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力、惡心、嘔吐、心慌、氣短、吸急促、心跳快速無力、意識模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困難等。

預(yù)防高反少活動，動作要慢并且不要飲酒和抽煙。吃飯不宜過飽(七分飽即可)，不易消化的事物盡量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

常備一些抗高原反應(yīng)的藥物，不建議動不動就吸氧，這樣反而不容易適應(yīng)高原氣候。要保持睡眠充足，切記蒙頭睡覺。并且要帶足防寒保暖的衣服。

出行交通

1、飛 機(jī)

稻城亞丁機(jī)場位于四川省甘孜州稻城縣北部的海子山，距離縣城50KM，身處海拔4411米，超過4334米的西藏昌都機(jī)場，成為世界第一高海拔的民用機(jī)場。

PS：高海拔機(jī)場不建議大家直接飛過去，

第一次去會有高反的情況，建議汽車慢慢適應(yīng)。還有就是高原天氣變化很快，氣溫很不穩(wěn)定經(jīng)常容易晚點(diǎn)取消。

2.自 駕

雖然去往稻城亞丁的路途可能會遇到路爛的情況，但是318川藏線是自駕者們心中的朝圣地，可以自駕體驗(yàn)318的魅力。當(dāng)然川西山高路長，彎道比較多，天氣也變化快，建議大家謹(jǐn)慎駕駛。

3、跟旅行團(tuán)

跟團(tuán)游最好的一點(diǎn)就是不用操心，像住宿、訂車、門票等行程都會安排好，但是要注意選擇旅行團(tuán)。

稻城是一個適合寧靜內(nèi)心的地方，來這里的很多小伙伴都非常喜歡這里的景色，總之擔(dān)心高反的多注意休息，盡量不要洗澡，等身體適應(yīng)了再說，以上希望對你們有幫助。