去轉(zhuǎn)湖帶什么是大家比較關(guān)心的話題，所以今天小編就和大家說(shuō)一下要帶哪些東西，大家出門的時(shí)候也是稍微注意下，這些東西都是必要的，大家可以參考一下。

轉(zhuǎn)湖需要帶什么

1、食品：水;高熱量食品，比如說(shuō)壓縮干糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、方便面;水果;如果覺(jué)得麻煩，沿途的住店和茶館也有餅干、方便面、奶茶、酥油茶出售。

2、衣物

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服、棉衣等都適用，建議外套選雙層或厚層的。保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可帶上棉衣或者羽絨服。

【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好。保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋。

3、藥品

感冒發(fā)燒類藥、抗高原反應(yīng)類藥、外傷治療類藥和復(fù)合維生素等。

4、其他

太陽(yáng)鏡(抵抗高原強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射);雨傘以防下雨;保溫杯;潤(rùn)唇膏 (高原地區(qū)，氣候干燥);防曬霜;拐杖(依個(gè)人身體素質(zhì)而定)

裝備

1、前往納木錯(cuò)替補(bǔ)轉(zhuǎn)湖，一定要帶上足夠的食物等補(bǔ)給(湖邊扎西半島才有餐館)、帳篷、睡袋、手電，急救包，氧氣瓶等。

2、晝夜溫差較大，即便是夏天也要帶件冬季保暖的長(zhǎng)袖外套。

活動(dòng)裝備

【攝影相關(guān)】

相機(jī)和盡可能完善的鏡頭群、 三角架和快門線、至少兩塊相機(jī)電池，至少兩張32G的存儲(chǔ)卡

偏振濾鏡、漸灰濾鏡各一片、 靜電布、氣吹球等清潔套裝、 盡可能能攜帶筆記本電腦，

讀卡器，或至少準(zhǔn)備大容量數(shù)碼伴侶

【食物和藥物】

常備的感冒，腹瀉和胃藥;云南白藥噴霧劑;創(chuàng)口貼

抗高原反應(yīng)的紅景天，肌酐口服液和頭痛粉、濕紙巾;唇膏;

臉部和手部使用的保濕霜;、預(yù)備至少應(yīng)付3-4個(gè)餐的干糧和飲水。

【必備證件】

身份證、邊境通行證(請(qǐng)?jiān)敿?xì)咨詢后，在戶籍所在地或者拉薩辦理)

邊境通行證：填寫目的——旅游，地點(diǎn)——日喀則地區(qū)(定日縣珠峰大本營(yíng)(扎西宗鄉(xiāng))、吉隆縣、薩嘎縣、仲巴縣)、阿里地區(qū)(阿里地區(qū)普蘭縣、塔爾欽、札達(dá)縣、噶爾縣獅泉河鎮(zhèn)、日土縣)

新疆(喀什、塔什庫(kù)爾干、紅其拉普)

盡可能在出發(fā)前一個(gè)月在本人戶籍所在地公安辦證中心辦理

駕駛員帶好有效的駕駛證和行駛證、車輛保險(xiǎn)單、年審環(huán)保標(biāo)志等。

必帶的藥品有

感冒藥、消炎藥、消化藥、頭痛藥、止吐藥如維生素B6，感冒藥，用于緩解頭痛、發(fā)熱、惡心等感冒類癥狀。消化不良、水土不服出現(xiàn)腸胃炎癥等導(dǎo)致身體不適、抵抗力降低，容易引發(fā)高原反應(yīng)。所以消化藥和消炎藥也是必須的。頭痛藥在劇烈頭痛時(shí)服用，能不服盡量不服。維生素用于惡心時(shí)服用。維生素、營(yíng)養(yǎng)素類有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，是必帶品。中藥如紅景天、靈芝、黨參、西洋參等對(duì)預(yù)防高原反應(yīng)有較好的效果，可以選擇其中幾種配合服用。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以直接選擇帶優(yōu)易。優(yōu)易除了同時(shí)含有紅景天、靈芝兩種主要成分，還含有三七、螺旋藻等優(yōu)質(zhì)原料。三七所含人參皂甙優(yōu)于人參本身。螺旋藻是維生素、礦物質(zhì)的的天然濃縮體。

其他

紗布，眼藥水，清涼油，暈車藥，速效救心丸(不可多服)，氧氣罐(不到萬(wàn)不得已，盡量不吸氧。)，防曬霜，太陽(yáng)帽，墨鏡，潤(rùn)膚露，潤(rùn)唇膏

高原的紫外線都很強(qiáng)，既要防曬，也要防止強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺傷眼睛。防曬霜、太陽(yáng)帽和墨鏡都是必須。即使追求粗獷美的男士也要防曬，因?yàn)閺?qiáng)紫外線會(huì)曬傷皮膚，你總不會(huì)希望自己露在外面的皮膚都一塊一塊的掉皮吧。帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩角干燥帶來(lái)的鼻喉不適。干燥容易引發(fā)炎癥，降低機(jī)體抵抗力，加重高原反應(yīng)。