喜馬拉雅山可以說是世界上海拔最高的山脈，并且這里全年積雪，是非常的寒冷，雖然海拔高，但是也有很多的徒步登山愛好者前往體驗，關于喜馬拉雅山的徒步攻略如下。

景點推薦

珠峰大本營徒步

遠近聞明的珠峰，每年都吸引著無數旅人前往朝圣，其中EBC徒步路線也相對規劃來說是十分完善的。這條路線最高海拔地點是卡拉帕塔, 高度5,545米，到了頂峰后你能觀賞到世界最高的昆布冰河，以及最讓人期待的珠峰大本營地路程時間，全程徒步時間需要10-25天。

藍塘地區徒步

藍塘谷地又稱為冰河之谷，一路上不僅可以飽覽獨特冰蝕地形、山水如畫的高山湖泊，還有濃厚宗教色彩的廟宇以及小村落，切身實際的感受當地居民的生活樣貌及文化特色。藍塘地區也是尼泊爾第一個國家公園，森林與高山風光無限，野生動物的物種繁多，全程路程時間需要11-14天。

徒步攻略

高山癥：喜馬拉雅山群基本上都是3、5千米的高度，所以前往喜馬拉雅徒步難免會有高山反應，所以記得徒步的高度越高時，越要放慢腳步，不要因為太過興奮而奔跑跳躍，若出現如：劇烈頭痛、嘔吐等癥狀，一定要跟向導反應并停下來休息，即使多補充水分，如果擔心自己有高山癥，需要提前服用藥物，可以根據自己登山前視個人身體狀況服用。

雪盲：在強烈的光照下，白雪就成了拍照時的反光板，讓人眼前一片花白，會傷害眼睛，所以記得配戴墨鏡。

準備登山證：登山徒步是難度較高的行程，在登山安排甚至體能訓練上都要提前準備，路線確認后應提早辦理登山證(可請旅行社代辦)，免得到達當地還要等證件，浪費了時間。

向導及挑夫：如果是參加旅行團，旅行社都會有安排向導帶領，通常在波卡拉跟游客會合;至于挑夫可以根據個人情況來選擇，不過由于路況起伏多變，如果沒有徒步經驗，一路上揹著大包爬高可能會吃不消，建議還是請一位挑夫來幫忙。