許多小伙伴在剛開始嘗試潛水活動的時候都有著一個疑問，就是，如何能夠控制自己的身體在水中的浮動呢。怎樣才能夠順利的下沉和上浮呢。這類下沉和上浮的原理又是什么呢。

潛水怎么讓自己上浮或下沉

潛水你要用力向下劃水的，而不是靠身體自然下沉。和游泳向前一樣，只不過方向是向下，如果是在水面，先向上一跳，使身體露出水面，然后利用下落的速度，整個身體沒入水中，迅速低頭轉身，手向下把水，腳蹬水，就潛下去了，一般游個三五下就能下潛道3米多。

由于光的折射，在水里，看東西的距離是被縮短了的。有時候你看距離水面很近，其實很遠了已經。3米多的潛水，水壓已經足夠讓一般人感覺不舒服了，一般潛水不要超過5米為好，10米是人體的極限。另外潛水如果你不帶器材，下潛的距離一定要保持你還有一半的氣用來上浮，不可以用光所有的氣。

把氣全部吐出來是不對的，我們要潛水為了保證氣夠用，一定要預留氣，即使呼出來的氣也不要全部吐掉，下水前就吸滿了氣，然后嘴巴里再含一口氣，下到水里，再把嘴巴里這口氣咽下去，這樣就相當于多了一點氣，除此之外，吐出來的氣可以存在嘴里，一會再吸進去，這樣反復呼吸，最大程度的利用氧氣才能潛水足夠的時間，通常這樣潛水個2分鐘沒問題的。像摸蛤蜊，抓海螺、螃蟹什么的，這點時間足夠你下潛上浮了。有些人帶呼吸棒，這樣節約用氣，潛水時間可以更久。

上浮下沉原理

簡單的回答一下：潛水員在水下 受 重力 浮力影響,當兩個作用力相等時,潛水員在水中受力平衡,可以懸浮在水中,既不上升也不下降.當達到這種狀態時,踢腳蹼 或者 控制浮力調節背心充排氣,就可自由上下