潛水最重要的就是耳壓平衡了，要是不會耳壓平衡的話，也一定要學會了再去潛水，耳壓平衡是非常重要，大家平時可以多加練習，在潛水的時候也不要緊張。下面是耳壓平衡的技巧，大家可以了解一下。

影響耳壓平衡的三要素

1、感冒和過敏：感冒和過敏的時候一定不去潛水，在這個時間的時候耳咽管發生了炎癥，會產生鼻涕和粘液沒有辦法讓空氣自由的流通，所以一定要等感冒好了的時候，在去潛水。也一定要是最好的狀態在去潛水。

2、技巧：平時要多加練習，熟能生巧，還有就是耳壓平衡的方式，要找到最適合你目前水平的耳壓平衡方式。

3、不夠放松：不能很好做耳壓平衡有90%的原因是不夠放松，告訴自己不要緊張。

十個耳壓平衡技巧

注意傾聽吞口水的聲音：在做耳壓平衡的時候，也要注意聽，自己的雙耳是否有“砰”的聲音，如果有那就是耳邊的耳咽管打開了

做好暖身運動：要是耳壓平衡不好的話，最好在下水前就要試著把自己的耳咽管打開，試著咀嚼口香糖是一個絕佳的暖身運動，對平衡耳壓有一定的幫助。

在水面就開始作耳壓平衡：在中耳腔還未受壓時是最好作耳壓平衡的時候，對大部份做耳壓平衡困難的潛水員來說，剛開始下潛的那十公尺壓力的改變是否能夠平衡，是最關鍵的時候，只要在水面就開始做耳壓平衡，通常都能夠順利再下潛。

頭上腳下的下潛：大于50%比例的潛水員在頭上腳下的姿式下潛時做耳壓平衡較為順利。

下潛時往上看：這樣做的換有利于幫助打開耳咽管

使用下潛繩：下潛繩比較是有與尚未熟練的潛水員，在使用的過程當中可以控制下潛的速度，不會讓中耳腔因為壓力快速的改變而受傷

不斷的平衡：一些耳壓平衡不好做的的潛水員，建議不斷的進行

及時停住：你的耳咽管有可能在壓力下打不開造成無法作耳壓平衡，這時候，請你停止再下潛，或者往上升再次嘗試耳壓平衡。

耳壓平衡忌煙酒：抽煙喝酒喝奶都有可能刺激粘膜，造成耳咽管產生更多的粘液，堵塞。

面鏡：保持面鏡的清潔，干凈。如果你的面鏡中有太多的水，水會刺激你的鼻子產生過多的黏液，也一樣影響耳咽管打開。