雖說現在潛水安全問題相較之前已經能有很大保障，但是很多人潛水過后還是會有一系列“后遺癥”。潛水之后頭痛，胸悶算比較常見了，那潛水后頭痛是由什么引起的呢，有哪些處理方式呢?

潛水后頭痛原因

如果頭痛只發生一兩次，并且發生時沒有其他的癥狀和能以溫和的止痛藥加以消除，找尋頭痛的起因大概是多余的。但是， 對于那少數抱怨頻繁和嚴重頭痛的潛水員， 以下是為他們而設的考慮事項和建議。

找出頭痛起因的其一方法，是表列出引起頭痛原因，然后逐一過濾，去除其中項目。雖不能盡錄，也包括了：

1.憂慮/緊張

2.鼻竇或耳朵壓力性創傷

3.鼻竇和耳朵感染

4.著涼

5.吸入鹽水

6.面鏡擠壓

7.顳下頜的關節痛( 顳骨和下頜骨之間的關節痛)

8.牙齒問題

9.氣體中毒(特別是高濃度的二氧化碳)

10.減壓疾病/偏頭痛

11.脖子過度緊張

12.椎動脈型頸椎病

咖啡因和其它藥物

單看列表，您已能察覺頭痛的起因確實多種多樣。但是，從經常性頭痛患者的病歷里，可能發現重要線索。這五個關鍵問題也許能為頭痛起因而提供答案：

曾否有頭、脖子(頸椎)毛病、傷員，或即使不潛水也經常頭痛?

在陸上經常頭痛的潛水員在水中發生頭痛是非常可能的。如果頭痛是連同惡心， 嘔吐，異常感覺、視覺、反常氣味甚至痲痺癥狀聯系在一起，則需認真處理和要求神經學家評估。

偏頭痛因需要專家的評估，是水肺潛水的禁忌癥候。頭痛成因可能是緊張、攝取大量咖啡因、經期的變動及其它原故。

一個不配合口型的吸嘴(mouthpiece) 也能導致頭痛：有些調節器在水中也有相當重量，需要全程用力咬緊以固定位置。更換調節器或嘗試不同型狀的吸嘴也許能改善這連續性頭痛。所以一旦您發現了適合您的儀器組合，擁有它為自己的裝備始終是最好。

頸或上背部有毛病、傷員的潛水員，是可能在水底或由于顛簸的船程而誘發頭痛。由筋骨問題引致的肌肉痙孿也會導致頭痛，應由專科醫生，譬如矯形外科醫生來評估計這些問題。物理治療和肌肉強化鍛煉也會有幫助。一些報告提及脊醫治療候也能改善，背部手術通常是最后辦法。

氣瓶放在背部的什么位置?

潛水員是否經常低頭把頸屈曲，或把頸肌過度伸展以避免與氣瓶頭(接上一級頭之位置)發生碰撞?也許聽起來有點奇怪，這是潛水員中非常普遍之頭痛原因。解決辦法很簡單，要避免脖子伸展(后仰)時頭部撞上瓶頭，只需把氣瓶調至適當位置。

哪里感到疼痛，感覺像什么?

與脖子問題有關的疼痛，通常是持續不斷的痛，逐漸由后腦擴散至太陽穴位置。鼻竇不適的部位通常是在前額、顴骨、有時也會在眼睛后方或在頭頂。耳朵痛是相當明顯的，但不防檢討在下潛期間，反壓過程是否順利和有效。

您的水面耗氣量是多少?

許多潛水員吹噓自己的低耗氣量或刻意地減低耗氣量而忍氣(延長呼吸時間)。 事實上，去除肺內的二氧化碳跟清洗地毯上面的污跡非常類似。污跡面積越大(這里指產生二氧化碳的運動量越大)，并且地毯面積越大(在此，指人體肺部的大小)，需要越多的水去清洗污跡 – 即是您需要更多的空氣去清洗二氧化碳。容量大的肺需要更深的呼吸，因而增加了耗氣量。所以一般女性潛水員的耗氣量比男性少。

不增加二氧化碳又能有效地減少呼吸的唯一方法，就是減少水中活動，確保有足夠的保暖裝備和放松;采取慢而深的呼吸(更好的空氣交換，即有效的清洗) 而不是短促的。一個恰當的呼吸節奏是解決許多頭痛的關鍵。

潛水后頭疼如何緩解?

過度潛水除了會引起頭疼還可能會導致嘔吐等不良反應,這可以通過呼吸新鮮的空氣,喝水和服用止痛藥來緩解。但如果你感到頭蓋骨遭擠壓,并伴隨著關節痛,惡心,頭暈,或任何其他潛在癥狀,應盡快尋求醫療幫助。找到自身頭痛引發的原因,大部份的頭痛都很容易治愈或者預防。但如果是頻繁、嚴重或慢性的頭痛,則一定要及時尋求醫生診斷治療。

在下潛的時候，發生中耳壓力傷，首先要停止下潛，停止進行耳部反壓動作、上水后可以適當使用“鎮痛劑”，“通鼻劑”等藥物，并應盡快找醫護人員進行處理。如果出現聽覺受損、頭暈耳鳴、惡心嘔吐癥狀持續、應盡快尋求潛水醫學專家商討對策。大部外耳壓力傷，通常只要適當休息癥狀自然復原，需要的時候可以請教醫護人員。