玉龍雪山是一個(gè)非常神奇的地方，這里海拔非常高，山頂終年積雪，氣候花環(huán)莫測(cè)，關(guān)鍵你這里的高原反應(yīng)真的令人感到窒息，那么大家需要帶氧氣嗎?

上玉龍雪山需要每個(gè)人都配一瓶氧氣嗎?

這個(gè)需要看個(gè)人體質(zhì)，如果體質(zhì)較弱的人，最好備份一個(gè)氧氣瓶，關(guān)鍵時(shí)刻可以救命，一般的健康的人是不需要氧氣瓶的。

主要還是因人而異，高反比較嚴(yán)重的最好帶上氧氣瓶，但是氧氣瓶一般能吸上半小時(shí)最多45分鐘。安全起見帶上一個(gè)。

如果高反不嚴(yán)重就不帶了，這東西用了心理會(huì)有一些癮，雖然是氧氣，但是以后去一些其他的高海拔地方比如西藏，身體是有記憶的，會(huì)有依賴的。

高反每個(gè)人狀況不一樣。高反輕微四肢乏力，嚴(yán)重頭暈?zāi)垦＃赡軙?huì)掛掉。不要感冒!千萬不要感冒，

玉龍雪山海拔還是挺高的。輕微吃點(diǎn)感冒藥預(yù)防一下。重感冒就別玩了，趕緊去醫(yī)院，不然會(huì)掛的。

明天去今天就早點(diǎn)睡保持好睡眠。晚上如果不照星空，保持好睡眠緩解高反。

今天不要洗澡，讓身體適應(yīng)下來。如果衣服不夠

玉龍雪山上面可以租軍大衣不貴，但是很實(shí)用。

在山上不要做激烈運(yùn)動(dòng)!比如跑阿跳啊，尤其是第一次去，拍照會(huì)跳，上面空氣稀薄，容易缺氧，(如果做激烈運(yùn)動(dòng)暈了，到醫(yī)院打點(diǎn)滴就好了。)一定要帶上水，上面空氣干燥。

保溫杯的水準(zhǔn)備好，如果有葡萄糖，帶些，這東西保存體力，喝了以后暖暖的。緩解一些高反。上面紫外線強(qiáng)一點(diǎn)，涂好防曬霜。

對(duì)干燥過敏最好保濕。手機(jī)電池充滿，手機(jī)拍照的玩的時(shí)間長(zhǎng)的，帶好充電寶。天冷電池耗電很快。圍巾，帽子，都帶上。

最重要的：心態(tài)上，要靜下來，不要緊張，輕松開心就好。不要想著高反(高原反應(yīng))。

很多高反都是由心理造成的，越是想越容易得。多看看風(fēng)景轉(zhuǎn)移注意力。

我所知道得就這么多，希望可以幫助到你。

旅游個(gè)人實(shí)例體驗(yàn)：

我是10月25日去的玉龍雪山，報(bào)的一日游所以提供防寒服和氧氣，坐索道時(shí)有人賣巧克力和士力架，10元一塊，我買了兩塊，所以朋友們請(qǐng)自己提前備一些補(bǔ)充體力的食品。

導(dǎo)游說坐索道時(shí)就要吸氧，這是對(duì)的，因?yàn)槲覜]聽話導(dǎo)致我最后難受，后面說。

下了索道以后并沒有那么難受，難受的是爬臺(tái)階，心跳會(huì)快，會(huì)很喘，很累，越往上風(fēng)越大，所以大家?guī)€(gè)圍巾和帽子要好一點(diǎn)，穿一個(gè)防滑的鞋，因?yàn)樯仙降穆肥悄景澹軡窕?/p>

我就吸幾口氧，爬一部分歇一會(huì)。爬到頂時(shí)還能接受，就是累。結(jié)果在下山時(shí)候高原反應(yīng)來了，一直到古城酒店頭都疼，越來越疼，想吐惡心，后來老公去買了止疼片，才睡下。

所以給大家的建議是，爬之前就要吸，不要逞能，勤吸，因?yàn)槟悴恢滥愕姆磻?yīng)啥時(shí)候來!