稻城亞丁位于四川省西部地區(qū)，也是青藏高原的一部分，海拔有點(diǎn)高，這里的氣候環(huán)境變化莫測，但是自然環(huán)境以及原生態(tài)的生態(tài)平衡系統(tǒng)都得到空前的保護(hù)，被譽(yù)為地球最后的一片凈土，下面給大家分享詳細(xì)的旅游注意事項(xiàng)和必點(diǎn)物品一覽。

必備物品

1、出發(fā)前一星期，服用紅景天之類的高反藥

2、行李裝備：雙肩背包(放干糧和必要物件)，充電寶，現(xiàn)金

3、穿搭：外套，帽子，風(fēng)衣，運(yùn)動鞋，墨鏡，圍巾，一次性雨衣，鞋套

4、防曬：防曬霜太重要了，能遮就遮

5、交通：全國各地，成都-稻城

注意事項(xiàng)

1、高反：身體出現(xiàn)任何不適都是在提醒我們?nèi)绷四硺釉匦枰a(bǔ)充

頭脹—缺水—趕緊喝水

頭疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸氣，嘴巴呼氣，深深地吸進(jìn)去再用嘴巴全部呼出來，重復(fù)幾分鐘)

頭暈—血糖降低—來?xiàng)l士力架

心臟加快—暫停休息—停下來，腹式呼吸，直到身體恢復(fù)

2、十點(diǎn)前不進(jìn)房間睡覺(每年都有睡覺缺氧死亡的例子)，睡前確認(rèn)身體狀況良好，血液含氧量90以上，房間窗戶打開通風(fēng)(保持房間氧氣充足)，床頭放杯水，睡前泡腳。

3、不能私自吃止痛藥(很多人會因?yàn)楦叻炊^痛得睡不著，止痛藥有麻痹神經(jīng)的作用，入睡后，身體出現(xiàn)缺氧之類的癥狀不能及時發(fā)現(xiàn)，就會導(dǎo)致缺氧窒息)

4、不能洗澡洗頭(在高原上感冒就是要你命)