大家知道很多朋友去西藏都會(huì)有高原反應(yīng)，但是到了高原地區(qū)不管是不是西藏都會(huì)有高原反應(yīng)的，本篇就來跟大家說一說如果你去西藏旅游有了高原反應(yīng)怎么辦。

去西藏旅游會(huì)高原反應(yīng)嗎 去西藏高原反應(yīng)怎么辦

一般來說所有人都會(huì)有不適，但程度輕重存在差異。經(jīng)常鍛煉有助于降低當(dāng)時(shí)的不適感。

真的是因人而異的，和平時(shí)是否鍛煉，身體健康與否沒關(guān)系。

有的人很嚴(yán)重有的人就沒啥，但你一定要做好高反的準(zhǔn)備，畢竟只有上去之后才能知道你是啥體質(zhì)，況且也存在之前不高反后來高反的情況。氧氣要準(zhǔn)備，最近的醫(yī)院要了解，不然出了事很危險(xiǎn)的。

我就基本上沒有反應(yīng)，下了飛機(jī)的時(shí)候，嘴唇有點(diǎn)發(fā)紫，到了酒店看了會(huì)電視就沒事了~之后去5000+也沒特別大反應(yīng)，就是走快了有點(diǎn)喘，慢慢走就沒事了。去珠峰大本營也沒太大反應(yīng)，就是覺得食欲下降，空氣太干燥了。攻略說不要洗澡洗頭，我也照舊洗了，沒有反應(yīng)。

和我一起去的男朋友，平時(shí)鍛煉，身體健康，結(jié)果離開拉薩，在去珠峰大本營路上就開始蔫了，一路靠氧氣+布洛芬撐過去的。

我覺得關(guān)鍵就是多休息，走路一定要慢慢來。千萬不能喝酒。

絕大部分人會(huì)，極少部分身體好的人可能沒有感覺。因?yàn)楦咴鯕夂康停斐扇梭w血氧飽和度降低，腦供血不全，以至人感到發(fā)暈、失眠、食欲不振。建議準(zhǔn)備：1)積極鍛煉身體，使身體適應(yīng)低氧環(huán)境，2)出發(fā)時(shí)帶些紅景天之類的藥物，3)有條件時(shí)逐步適應(yīng)。比如，先到西寧(1600米)，再到格爾木(2700米)，再到拉薩(3658米)。

每人反應(yīng)不同。絕大多數(shù)人會(huì)有輕微反應(yīng)如頭痛，大多1-3天就會(huì)自行緩解;少數(shù)人很嚴(yán)重或是沒反應(yīng)。嚴(yán)重的要去醫(yī)院看。

緩解高反的方法：多喝西洋參+葡萄糖水;多喝當(dāng)?shù)厮钟筒瑁B續(xù)喝2、3天就好了。紅景天是提高血氧度，但須提前半個(gè)月以上服用，臨時(shí)服用沒有效果的。