棲霞寺2018端午止觀禪修營開始報名了，6月15日至22日，為期7天，食宿全免，男女不限，無需剃度，將有150名營員，有機會在千年古剎體驗禪修活動，讓生活中的煩惱得以停歇。

什么是止觀禪修

止觀是禪修里最重要的兩個部分，止和觀。簡單地說，止就是修定，讓心靜下來并平息一切妄念，而觀則是修慧，在正智慧上真正地明白眾生無常等等這一些佛所教誨的真理。

本次禪修營將為大家系統講解止觀禪修基礎知識（如何正確理解禪修，禪修的基本方法，禪修的次第及要領，禪修的功德利益等），使大家具足禪修的正見，能更加安全、有效地禪修。

禪營期間將會重點講解慈心禪、安般念等業處的修法，并指導大家開展相關的坐禪、行禪等實修活動。禪修營還將根據禪修者反饋的修學實際情況給予有針對性的指導。 

報名類別說明

棲霞古寺每年都面向不同的人群和年齡段，舉辦豐富多彩的活動，其中夏令營、禪修、短期出家的規模和影響都比較大。

但在報名和咨詢時，不少初次參加者不太明白這三種活動的區別，對活動是否需要剃度、沒收手機、止語等等也有些許的疑問。

本次禪修營活動，主要征集三類成員。

營員：專注于禪修，基本無須參與禪修營服務，每日禪坐靜修約6小時（分6座，每座60分鐘左右），需要有堅強的毅力（最好有一定的禪坐基礎，否則很難堅持）。

營員兼義工：適當參與禪修營服務，每日4-5座，空余1-2座的時間主要用于禪修營早午齋服務等（如擺碗，打飯菜，洗菜/切菜等），完全沒有基礎者建議報營員兼義工，勞逸結合，效果更佳。

義工：有奉獻精神，以服務為主，禪修為輔，歡迎老學員發心護持，義工也能完整聽開示的課程，服務之余也能部分體驗禪修活動。

報名須知

報名要求：年齡在18—60周歲，身心健康(無高血壓、心臟病、皮膚病、傳染病、精神病等不適合禪修共住的各類疾病)；

能全程參加本次禪修活動；保證嚴格遵守禪修規約；發心精進系統修學止觀禪法。

注意事項：禪修期間須過午不食，只提供早午二餐，不會對一般大眾身體健康產生不利影響，但有胃病者不宜參加。

禪修費用：禪修期間食宿由本寺免費提供，來回交通費用等請自理。

禪修服裝：本期禪修期間須統一穿著本寺專門定制的禪修服（春秋裝，2018款，含上下衣褲和圍巾），結緣價360元（兩套），費用自理。

報名時間： 即日起至6月5日

報名方式：微信搜索【南京旅游寶】或掃描下方二維碼回復“棲霞寺”即可獲取報名鏈接，預錄取人員信息將于6月初以電子郵件直接通知報名者，請注意保持聯系暢通，及時查看郵件，回復確認。

咨詢電話：13770627819（陸居士）、18136653033（王居士）。

報到須知

報到時間：6月15日下午13:00-16:30（當日17:00晚餐，17:30安排座位，18:00正式開課，請計算好途中時間，務必保證16:30前報到，不得遲到）

報到地點：棲霞寺客堂

攜帶證件：身份證（已皈依者請同時攜帶皈依證）

注意事項：

1、學員需自帶日常用品（筆、記錄本、水杯、洗漱品等）等，不需帶床上用品，請穿方便穿脫的輕便鞋（進入禪堂須脫鞋）。

2、請勿將葷腥食物、煙酒、麻醉藥品等犯戒違規物品帶入寺廟。

3、務請提前安排好個人事務，排除干擾，禪修期間萬緣放下，一心修行。

乘車路線：

1、南京火車站乘206路至棲霞寺站下；

2、南京南站地鐵到新街口轉2號線到學則路站下，乘坐138路到底站。