周末閑賦在家，又不想一直在家待著，于是決定也上三兩個好友去爬山，既鍛煉了身體，又和老朋友相聚一下，也是極好的，為這次的目的地是距離還比較近的羊臺山，其實這里的山路不是特別的陡，但是對于長久不鍛煉的人來說，還是比較費體力的，比如我......

我的體力不上不下，正好在中間。我一直都在中間，永遠都沒有走到過最前面，也沒有被落在最后面。我似乎也從來不著急快些追趕上前面的人。我只是按照自己的速度，自己可以承受的速度前行，不快也不慢。

于是有一段路程，是我一個人在走。

一個人走的時候，我并不著急，我慢慢的感受周圍，感受腳下，感受每一個起心動念，感受每一滴汗水，感受當下的一切。

我看見，從我身邊路過的上山下山的人們，他們揮灑著汗水向上爬，他們跳躍著腳步往下走，他們有男有女，有老有少，他們有他們的歡樂!我看到山林中葉繁枝茂，高低村落有致的樹木，他們積極向上，無論生長在哪里，他們迎著風迎著雨，毫無怨言，只是向上。我抬頭看見從茂密的樹林中露出的一小片天空，我看見從樹葉的縫隙中滲透進來的陽光。我看見每一片落葉在地上積攢成堆，我在想象著他們從綠葉變成枯葉的過程。我知道每一片葉子都有它的生命。它們都曾在風中起舞，它們也接受葉落歸根。

我摘下耳朵上放著音樂的耳機，我聽見了小鳥的鳴叫，我看不到它們在哪里，似乎在我頭頂，又似乎在遠處的樹枝上。但我能感受到它們它們的歡樂，它們在歌唱，唱著屬于它們的流行音樂!我聽見蟲鳴，好像是蛐蛐兒，它們在對話，聊著它們一天的八卦和過往，歡喜和悲傷，就像剛剛經過的路人一樣，我也是經過它們身邊的路人。我還聽見頭頂轟轟而過的飛機，我并不在意它會飛向哪里。在這個山林里，也有它的熱鬧，無論是人，是鳥還是蟲，他們都有他們的生活，他們的日常，他們的世界!

我們都在同一個世界，我們又似乎不在同一個世界。

我一個人在走，一步一個腳印，我抬起腳體會身體的重量，我放下腳感受大地的力量!汗水滴在臺階上，每一滴汗水都像是從我身體里冒出來的一個精靈，它們伴隨著我的呼吸噴薄而出，它們有時候需要從我的身體里剝離出來。

我一個人行走，向前走，我的心隨著呼吸在跳動，我的大腦在運轉，我的念頭不斷，我的思緒萬千。我只身向前，不曾停下，渴了，喝口水，累了，擦擦汗。不快也不慢!

我渴望山頂的風景，也享受路途中的點滴美好。我感恩每一個瞬間，每一個當前!我聽見我的隊友們在前面的召喚，我知道我一定會走到終點!

【羊臺山背后的故事】

其實羊臺山為什么叫這個名字呢?還有一個相傳甚遠的故事。

相傳，古時寶安遭到了百年不遇的大旱，數年無雨，河水斷流，塘洼湖泊干涸，農田開裂，莊稼枯死，人畜飲水極為困難，甚至有的地方出現了人和牲畜渴死的慘狀。南頭城中有七位心地善良、年青美麗的姑娘，不忍心人們的痛苦，決心以自己的誠心祈求甘雨。于是，七位姑娘不畏艱辛攀上了羊臺山頂，對著蒼天，燒香跪拜，祁求神靈降雨，賜福鄉民。七位姑娘忍饑挨餓，風餐露宿，誠心叩拜，碰破了頭皮，血流山頂，長跪地上，磨破了膝蓋，祈求祥雨解救眾生。直至第三天，天空布滿雨云，電閃雷鳴，降下了多年不見的甘雨。七位姑娘雖然疲憊至極，傷痕累累，卻以祈求到了甘雨露出了欣慰的笑容。鄉民們知道甘雨是七位姑娘所求時，都跪拜于地，得頭仰蒼天，以示敬意。為了懷念這七位舍己救人的傳奇女子，人們就把羊臺山的這座山峰稱之為嫩七娘峒。每到昔日她們求雨的那幾天，家家都燒香祭拜。羊臺山上仍然可以見到這七位姑娘燒過香的香爐遺跡。

【關于美景】

羊臺山有溪之谷、嫩七娘峒等勝景。羊臺山下是客家人聚居地區。

【爬山小常識】

1、在登山的時候，不要你追我趕，一步一個腳印慢慢來，更舒服。

2、一定要穿登山鞋，腳上的鞋子不能隨意，不然回到家會很累。

3、夏季登山的時候，一定要帶驅蟲藥，森林里面就是蚊蟲多。

4、可以品嘗下當地客家菜的特點，也是相當美味的。