冬天國內(nèi)大部分城市的天氣寒冷，不少朋友都比較喜歡去泡溫泉，高原溫泉也是深受大家喜愛，那么到高原泡溫泉有哪些需要注意的事情呢？詳情見下文，一起來看看吧！

在高原，溫泉有堪稱“圣水”的美譽(yù)，常用的溫泉應(yīng)用方法有洗泉、浸泉、飲泉等。但使用溫泉時(shí)應(yīng)根據(jù)入浴者的體質(zhì)、健康狀態(tài)、年齡、溫泉的成分及溫度等，主要注意事項(xiàng)如下：

1、患有傳染性疾病者不得入集體浴池，需單獨(dú)入浴，入浴前后應(yīng)對(duì)浴池嚴(yán)格消毒。

2、高齡體虛者不宜入浴或需有親屬陪伴護(hù)理。

3、浸泡溫泉者應(yīng)掌握好浸泡時(shí)間及溫度，時(shí)間過長可能引起脫水、頭暈、乏力、疲倦、口干、胸悶等癥狀，時(shí)間過短影響療效。一般浸泡溫泉的時(shí)間應(yīng)控制在30～40分鐘，選溫度38～42℃處入浴，最高不得超過45℃。

4、空腹、飽食、劇烈運(yùn)動(dòng)前后、飲酒后等不得入浴。建議餐后2～3小時(shí)進(jìn)入溫泉。

5、出浴后，有條件者應(yīng)用清溫水沐浴洗凈溫泉水，再裹蓋厚衣物或溫室內(nèi)休息出汗，避免著涼。同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分。有條件者可以進(jìn)行藏醫(yī)涂擦療法達(dá)到閉合毛孔，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

6、入溫泉前，食用油膩富有營養(yǎng)的飲食，服用沉香類藏藥能避免發(fā)生隆性疾病的發(fā)作。

7、出浴后，服用沉香類、肉豆蔻類藏藥，或?qū)Υ笞笛ā㈦醒ǖ嚷⊙ㄟM(jìn)行霍爾灸療法，或室內(nèi)熏隆香，或進(jìn)行藏醫(yī)涂擦療法等有益于三因的快速平衡。8.有高血壓、心臟病、癲癇病、動(dòng)脈硬化者不宜立即入溫泉，先用溫泉水擦身，待適應(yīng)后慢慢進(jìn)入溫泉。9.食管、胃腸道有糜爛出血者不宜飲用溫泉水。10.女性入浴者應(yīng)避開生理期。