北京市近日迎來了入汛最強暴雨，預計接下來幾天北京將持續處于暴雨之中。北京市也發布了暴雨天氣錯峰出行的通知，另外提示大家，雨天潮濕，要更加注意健康方面。

目前，暴雨黃色預警中，地質災害氣象風險隨之增加，強降雨對日常生活、對交通運輸影響較大，請減少不必要的出行，駕車注意避讓積水路段，山區需防次生地質災害。

強降雨后，高溫高濕的環境，極易造成腸道傳染病、食源性疾病、皮膚病等疾病的發生，北京市疾控中心提醒您：加強健康防護，預防疾病發生。

強降雨天氣，十大健康提示需注意

夏季外環境因素有利于腸道傳染病病原微生物的繁殖和傳播，所以個人和居家衛生非常必要。

外出歸來須洗手

要用肥皂或洗手液，并且使用流動水洗手。

飲水衛生且安全

飲用開水、瓶裝水，不喝生水，禁飲帶有顏色的、帶有異味的(余氯或臭氧等消毒劑味道除外)、呈現渾濁的水。

食品衛生防污染

目前氣候濕度大、溫度高，細菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到這些微生物的污染，因此，飯、菜盡量當日清，剩菜剩飯要冷藏、食前加熱要徹底。

切勿雨水洗蔬果

如果暫時不能保證新鮮食材供應，建議食用合格的包裝食品。

家中進水及時清

著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡便易行的消毒方法是煮沸，洗凈的餐具完全浸泡在水中加熱至沸，保持15分鐘即可達到消毒目的。

各類食品六不食

受污染的食品不食用;

霉變的食品不食用;

未洗凈的瓜果不食用;

死因不明的動物不食用;

野生的蘑菇不食用;

生冷食物不食用。

雨浸皮膚需清洗

由于暴雨期間皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位及時用清水清洗干凈，以免引發各種皮膚炎癥。

及時清理外環境

及時清理居室周邊的雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，防蚊、滅蠅。

雨天更要護水源

及時清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動物糞便、動物死尸等污染源，尤其要做好廁所等關鍵環節的衛生。

增減衣服防感冒

汛期要密切關注自己和家人的身體，飲食起居生活規律，避免過度勞累，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，預防感冒，一旦出現不適，及時就醫。

任何單位和個人，一旦發現飲水出現異常，及時報告當地衛生部門，這是我們每個人的責任和義務。

只要我們大家共同努力，積極行動起來，從我做起，從現在做起，提高防病意識，養成良好衛生習慣，保障健康，安全度過北京汛期。