在潛水的時候總是會有一些難關難以突破，如果是專門去泰國或者是哪里學習潛水，順便游玩，但是因為沒有學會潛水導致行程影響，確實是一件很讓人難受的事情，下面我們還是看看下面的難題吧。

1、呼吸和浮力：

很多即使會游泳的朋友咬上呼吸管以后，當呼吸模式要切換成只用嘴呼吸時難免都會有些不適應，習慣蛙泳的朋友大多又很難糾正踢腿姿勢，正確的踢腿姿勢對于水下控制浮力和速度有重要影響。下面給出一些去之前可以先進行的練習，尤其是不會游泳怕水的朋友，先去照著我的方法練習適應一下，到了潛校自己對水的恐懼也會減少很多，都是親測的經驗之談。

解決方案：

平時沒事就練習只用嘴呼吸，剛開始感受不到可以捏住鼻子嘗試，慢慢的放開鼻子用嘴做緩慢而深長的呼吸，這點很重要，一定是緩慢而深長的呼吸，否則在水下呼吸頻率一不對容易憋氣，憋氣了你的肺可能就會遭殃，但只要找到感覺了多練習很容易掌握。

建議去之前還可以先去泳池練一練漂浮，手搭在岸上，放松身體緩慢深長的呼吸，深吸一口氣身體會慢慢飄浮起來，然后呼吸變成長吸——快呼快吸(有點像哭的時候抽泣的感覺)，根據身體浮動的高度交替進行長吸——快呼快吸。多嘗試幾次，你就會發現飄浮在水面也并不是件難事。

*鼻子水下出氣 ，嘴巴出水面大口吸氣。看到這里就練習一下找找感覺

2、踢腿練習——針對不會游泳星人

去泳池手搭在岸上，當身體經過呼吸飄浮起來后，盡量繃直雙腿上下交替踢腿，記住用大腿發力帶動小腿，腿往下壓的時候受到阻力小腿可能會微微彎曲，這個沒關系。

如果你有自己買面鏡和呼吸管的話，帶上它們去泳池，把臉埋進水里用呼吸管來練習呼吸和踢腿最好，你可以透過面鏡在水下留意自己的踢腿姿勢和浮力帶動的身體高度，能看到的話才知道自己練的到不到位。記住讓整個身體盡量保持比較直的線條，避免頭在上面腿在下面，不然下海了身體也是傾斜的不易控制浮力。

*只要呼吸和踢腿掌握好了，不會游泳的朋友考完證趕緊去學游泳，你將和我一樣從曾經很怕水到很快學會游泳!

3、水上裝備穿脫：

需要注意的是可能你在泳池練習的時候很容易做到，但是到了海上有浪而且水面不那么平靜的時候，如果體力不夠好可能會在海面掙扎很久才能穿上裝備。

解決方案：俗話說熟能生巧，如果在泳池對這個技巧練幾次很輕易就掌握了，可以再多練習幾遍，對整個技巧的實施過程熟練掌握，那么在海上即使浪再大你也不會慌張到忘記每個步驟。

4、平衡耳壓：

在水下耳壓的壓力程度因人而異，比如我坐飛機一定耳鳴耳朵痛，順手推薦一下索尼的hear on2防燥耳機，性價比同類產品中最高，坐飛機防燥治耳鳴療效顯著，而且不壓耳。

在下水的時候記得隔幾秒就輕輕排一下耳壓，因為在海里的時候會不知覺的就下到幾米十幾米，一定不要覺得自己耳朵沒感覺就忘記排耳壓。

牢記“下海勿忘排耳壓，輕排輕放不傷耳”

排耳壓方式有兩種：

一是捏住鼻子鼓嘴巴，讓氣從耳朵排出，別太用力;二是大口吞咽口水。這兩種方式坐飛機耳鳴同樣適用。

5、不會游泳怎么辦?

雖然潛水有著致命的吸引力，但你最好具有一定的游泳能力(比如會踢腿)或浮潛過，最重要的是別恐水!

我是不會游泳去考的，在教練的幫助和鼓勵下，再加上技巧掌握的好下到17-18米都沒感覺!跳海的時候也很興奮!在水下還敢摘了咬嘴對鏡頭做鬼臉。這跟我考證前的鉆研練習之后克服心理對水的恐懼有很大關系，所以去之前多給自己做心理預設，有機會就去泳池照我的法子練一練，再說有教練教你呢，不用怕!