在潛水的時候大家應該會一道這樣的情況吧，那就是在潛水的時候想上廁所，許多得新手都不知道應該怎么樣，還有人認為在潛水的時候少喝水就可以了，這是錯誤的想法。下面就讓我么一起來了解一下吧。

1、簡易循環系統概要

人身體充滿著血液。血液的體積會因水合作用和其它因素膨脹或縮小。慶幸的是，身體有多種機制在任何時候維持血液體積的恒定。這樣當血液體積開始變大時，可以避免讓你從黏稠的紅色一團中爆開。

2、了解心臟的重要性

身體如何查知血液循環量的增加呢?當血液在體內的體積增加時，額外的血液會自血管流至心臟。血液量的增加會導致心臟的心房伸展。為降低血液循環量，心房神經傳感器會觸發連鎖反應以增加腎臟的尿量。這樣可以移除循環液體量和降低血液量。

3、冷水讓你想尿在防寒衣

讓潛水員尿在防寒衣裡的其中一個原因被稱為冷水浸泡尿多癥。不要被這復雜的名字嚇到。這個觀念其實是很簡單的。

當一個人跳入冷水時，他的身體為了減少熱量損失，會自動地試圖將血液從他的皮膚表層和四肢轉向他溫暖的身體核心和重要器官。這種現象是哺乳動物潛水反射的一部分。

雖然血液在潛水員身體的總體積沒有改變，但血液在他的身體核心(特別是心臟)的體積卻是增加的。這會觸發體內的高血液量管理系統，如以上所述，這會提高腎臟的尿量。

最終的結果就是潛水員想尿在防寒衣裡。

4、失重使你想尿在防寒衣

失重，或接近失重狀態，會使血液轉向身體核心。這種“溯源轉向”的現象最早是在太空人身上發現的，因為在太空中他們比平常更容易尿尿。失重就像冷水浸泡尿多癥，也會觸發身體的高血液量管理系統以增加尿量。

老鳥潛水員可達到的中性浮力可用來準確地模擬太空中失重的經驗，它已被用來訓練太空人和進行有關失重效應的實驗。就像失重一樣，中性浮力也會引發尿量的增加讓你想要尿尿。

5、如何減少尿在防寒衣?

冷水浸泡尿多癥和因中性浮力的感知失重所造成的“溯源轉向”現象結合起來會顯著提高潛水員的尿量。消除任何這些因素將減少在水下撒尿的需求。比如使用較厚的防寒衣保持溫暖，或使用干式防寒衣保持溫暖和干燥。我發現干式防寒衣絕對可減少我在水下尿尿的需求。但是，潛水員在水下無論多么溫暖和干燥，他仍然會處于中性浮力(希望)的狀態下，所以尿量仍將比平?？臁＿@就是為什么小便閥深受干式防寒衣潛水員的歡迎。

6、喝得少在水下不會尿得少

在陸地上，水喝得多會使一個人尿得更多。潛水員也許會覺得水喝得少是否會尿得更少。這是不對的。不管水含值的大小，潛水員的身體都會感覺到體內核心血液量的增加。脫水只會使潛水員更易患減壓病，并讓小便的味道更重顏色更深 – 這時如果尿在防寒衣上會讓情況更嚴重。潛水前少喝點像咖啡這類的利尿飲料會減少(但不是排除)潛水員在水下尿尿的需要。

7、如何防臭?

潛水時如果想尿尿不要覺得尷尬。如果想要有舒適的潛水，可以買一件自己的防寒衣，潛水前多喝水可讓你的尿不臭，這樣你想尿多少就尿多少。尿液是無菌的，所以如果尿在防寒衣上是健康無害的。只是記得潛水后要用淡水洗防寒衣，熱水最好，然后用專門掛潛服的加厚衣架懸掛在干燥通風處，加厚衣架可以使潛服前后分開，有利于空氣的流通。定期給你的潛服“洗泡泡浴”，徹底清洗浸泡你的潛服，使用專門的潛服清潔皂效果更佳。

小貼士

如果在水下凍得發抖的時候能在潛水服里撒出一泡尿，確有泡上溫泉的效果，至少能緩解你的涼意，但不到五分鐘，你還冷的話，這時你就應該考慮結束這次潛水了。因為凍得無法控制了，再潛下去已無樂趣，同時也要避免在潛水時過度失溫。