潛水的時候，如果我們出現了耳壓不平衡的情況怎么辦呢？這個情況一旦出現了，不僅大家自己會覺得不舒適，而且還會影響著大家的潛水安全，所以大家在學習潛水的時候一定要了解這個耳壓不平衡的問題！

01. 瓦爾薩爾瓦動作(加壓法)

捏住鼻孔，給胸腔加壓，然后用力試圖從捏住鼻孔里出去，面頰收緊，不要漏氣。

這種技巧需要在 6~10 英尺深的范圍之內完成。這種技巧的缺點是如果時間過長就會引起耳咽管周圍靜脈怒張，還會影響靜脈血液回流心臟，降低血壓。

02. 弗蘭澤爾動作(首選加壓法)

這是專門為飛行員所開發的技巧，其做法是聲帶閉合，就像要提重東西一樣，堵住鼻孔，然后努力發一種像“K”或者“gun”一樣的喉音。

這樣做的時候，舌頭后部三分之一(舌根)向上抬，喉結滾動。因此也被稱為“喉頭活塞式”。

潛水員實際上把舌頭后部作為活塞往上頂，將喉頭后部的空氣壓入鼻腔。鼻子的肥胖部位能夠反映出加壓的力度。新學員練習的時候可以在滑動喉結的同時觀察鼻子充氣的情況。

03. 湯因比動作

捏住鼻孔進行吞咽，如果存在壓差，喉頭后部肌肉把耳咽管拉開后就能使氣壓平衡。

這個技巧不適合快速下潛，因為如果耳咽管第一次平衡努力不成功，很難有機會再做一次。如果中耳已經感受到擠壓，拉開耳咽管會非常困難。

04. 隨意管張開動作

收縮軟腭肌肉，咽喉上部的肌肉就會拉開耳咽管。

這個技巧有點像打呵欠時咽喉后部的動作，也有點像動耳朵的動作。有些人天生就會，但很多人掌握不了這個技巧。

對于商業潛水員和減壓艙的潛水支援人員來說(這些人的減壓時間往往要好幾個小時)，可預測的壓力漸變環境是練習這一技巧的最好機會。

05. 羅伊德豪斯動作

先收縮軟腭提肌，收縮軟腭張肌。這會使腭垂提起并前傾。腭垂就是從軟腭上垂下來的小舌頭，對著鏡子可以看到。

如果學會提起并前傾腭垂，這個技巧就掌握了一半。

第二步是繃緊舌頭肌肉使耳咽管張開發出劈啪聲。通常突出下頜會使這個動作更有效。吐煙圈的動作也是控制肌肉打開耳咽管的好辦法。

06. 埃德蒙技巧(加壓)

用瓦爾薩爾瓦動作或者弗蘭澤爾動作加壓并配合突出下頜，傾斜腦袋等動作以便更有效地打開耳咽管。

07. 勞瑞技巧(加壓)

這也是組合技巧，加壓動作和吞咽動作相結合，需要練習協調同時捏住鼻孔，加壓和吞咽這幾個動作。一旦掌握，這個技巧非常有效。

08. 搖頭技巧(加壓)

這種組合技巧對有些人有效。捏住鼻孔，咽喉后部適當加壓。加壓的方法還是瓦爾薩爾瓦動作或弗蘭澤爾動作。

與湯因比的吞咽動作不同，這個技巧要求加壓的同時向兩側突然搖頭，這樣咽喉肌肉就會緊張，有助于張開耳咽管。

這些技巧大家一定要了解，畢竟潛水雖然有著很大的魅力，但是還是充滿著未知性的，大家一定要注意安全啊！