潛水的時(shí)候大家會(huì)遇到各種問題，那么這些問題應(yīng)該怎么樣去解決呢?其實(shí)這些都很正常，最常見的問題就是呼吸還有踢腿的，這個(gè)基本上還是最基礎(chǔ)的，也是最容易出錯(cuò)的。

呼吸和浮力

很多會(huì)游泳的小伙伴咬上呼吸管以后，呼吸模式變成用嘴呼吸的時(shí)候都會(huì)有一些不適應(yīng)，習(xí)慣蛙泳的小伙伴可能很難就診踢腿姿勢，正確的踢腿姿勢對(duì)于水下控制浮力和速度有重要影響。那么應(yīng)該怎么練習(xí)呢?

平時(shí)沒事的時(shí)候就記得聯(lián)系用嘴呼吸，剛開始感覺不到就捏住鼻子，慢慢的放開鼻子用嘴做緩慢而深長的呼吸，要注意緩慢深長的呼吸，不然水下頻率不對(duì)容易憋氣。

建議去潛水之前找一個(gè)泳池練習(xí)漂浮，手搭在岸邊，放松身體緩慢深長的呼吸，深吸一口氣身體就會(huì)慢慢漂浮起來，之后呼吸變成長吸——快呼快吸，然后據(jù)身體浮動(dòng)的高度交替進(jìn)行長吸——快呼快吸。

踢腿練習(xí)

依舊是去游泳池，把手搭在岸上，身體經(jīng)過呼吸漂浮起來后，盡量去繃直雙腿上下交替踢腿，發(fā)力的是大腿，然后帶動(dòng)小腿，腿往下壓的時(shí)候可以感受到阻力，這個(gè)時(shí)候小腿會(huì)有微微彎曲，不過也沒有關(guān)系。

如果自己買了面鏡和呼吸管的話，就帶上這些去泳池，臉埋進(jìn)水里用呼吸管來練習(xí)呼吸和踢腿最好，你還可以通過面鏡在水下看到自己的踢腿姿勢和浮力帶動(dòng)的身體高度，要盡量讓整個(gè)身體保持比較直的線條，避免頭在上面腿在下面，不然下海身體也是傾斜的不易控制浮力。不會(huì)游泳的小伙伴們還是建議大家去學(xué)習(xí)游泳，一定要掌握呼吸和踢腿，這樣考試成功的機(jī)率會(huì)變得很大。