岡仁波齊，這個(gè)山峰海拔高度就有6656米，這個(gè)號(hào)稱是中國最美麗，最令人震撼的山峰，山峰頂上都是以冰雪覆蓋。山峰上多是冰斗冰川。這座山峰還被稱作是神靈之上，大概是通過徒步攀登才顯得虔誠。這次小編規(guī)劃的是這座山峰的徒步行程圖。很適合徒步剛?cè)腴T的人用。

第一天：塔欽→曲古寺→止熱寺 (24KM，8小時(shí)左右)

經(jīng)幡廣場(chǎng)：出塔欽向西6公里到達(dá)經(jīng)幡廣場(chǎng)，這里是近距離看到神山第一眼的位置，因此作為正式轉(zhuǎn)山的起點(diǎn)，這里掛滿了五顏六色的經(jīng)幡。可以從塔欽乘車抵達(dá)這里，但是這段路極其顛簸，不建議搭車。

拉曲峽谷+曲古寺：過了經(jīng)幡廣場(chǎng)很快就能聽到左側(cè)潺潺的水聲，這里就是拉曲峽谷，前行1小時(shí)就能看到左側(cè)山崖上的曲古寺。寺里主供無量光佛，寺院下方據(jù)說有蓮花生大師的修行洞。

密宗三怙主：從曲古寺前行6公里，有一處帳篷補(bǔ)給點(diǎn)，背后有三座聳立的峭壁，佛教徒認(rèn)為他們分別是文殊菩薩、觀音菩薩和金剛手菩薩，合成密宗三怙主。

止熱寺：從密宗三怙主出發(fā)前行6公里到達(dá)止熱寺，止熱寺是轉(zhuǎn)山途中最大的歇腳點(diǎn)，也是觀看神山背面的最佳地點(diǎn)，因此絕大多數(shù)轉(zhuǎn)山者都會(huì)在這里住一晚上，第二天一早出發(fā)走后半段。

第二天：止熱寺→祖楚寺→塔欽(34公里，10小時(shí)左右)

天葬臺(tái)+善惡洞：從止熱寺出發(fā)4公里到達(dá)天葬臺(tái)，天葬臺(tái)有很多瑪尼堆，地上丟棄了不少朝拜者的舊衣衫、石頭上有人像照片、頭發(fā)和骨頭，不要去觸碰，因?yàn)樯釛壸约旱馁N身物品，象征著一次死亡，可以免受一次輪回之苦。當(dāng)?shù)厝苏f，能成功從善惡洞里鉆出來的人，可以立即洗脫今生的罪惡，但也有人說從善惡洞可以看到自己的前世今生。

卓瑪拉埡口：轉(zhuǎn)山的人提到最多的地點(diǎn)，在抵達(dá)之前要翻過5道山梁，身體的痛苦和心靈的向往在這里交織，山頂上有大片的經(jīng)幡和林立的瑪尼堆，充滿了西藏特有的圣潔的宗教儀式感。一般由于轉(zhuǎn)山出發(fā)時(shí)間差不多，卓瑪拉山口又位于轉(zhuǎn)山路徑的中間，因此過了卓瑪拉山口，常常會(huì)遇到逆轉(zhuǎn)的苯教徒。

托吉錯(cuò)：過了卓瑪拉山口不遠(yuǎn)就能看到右側(cè)一個(gè)碧綠的小湖——托吉錯(cuò)，藏語意為“慈悲湖”，岡仁波齊的雪峰融水注入湖中，周邊都是灰色的山石，寸草不生，非常詭異，據(jù)說這里是印度教濕婆的妻子女神帕瓦蒂的沐浴之地。

亂石山：過了托吉錯(cuò)，很快就到了亂石山，從卓瑪拉山口到亂石山，總共6公里路程，海拔直降500米，亂石山這段路對(duì)于平原來的伙伴來說非常難走，有的地方甚至需要手腳并用往下滑，善用登山杖，是順利通關(guān)的不二法門。過了亂石山，就到了第四補(bǔ)給點(diǎn)，如果不在祖楚寺過夜，這里將是最后一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。

祖楚寺：從第四補(bǔ)給點(diǎn)開始，進(jìn)入岡仁波齊峰東側(cè)，路也變得好走，前行10公里到達(dá)祖楚寺，這里有傳說中的米拉日巴洞。

轉(zhuǎn)山終止點(diǎn)：從祖楚寺繼續(xù)走6公里，到達(dá)一處邊防武警設(shè)置的綠色帳篷，這里要檢查邊防證，之后可以乘車返回塔欽，固執(zhí)的行者會(huì)步行走完最后4公里，但這4公里對(duì)很多轉(zhuǎn)過山的人來說都非常痛苦，明明看到塔欽就在眼前，卻怎么走也走不到，需要堅(jiān)強(qiáng)的意念。